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肩周炎康复运动疗法---樊姬养生  

2016-03-27 14:28:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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肩周炎在中医学属痹症范围,以疼痛、麻木、肩部活动受限为主要症状,以慢性损伤、外伤、风寒湿三气杂合为主要致病原因,也与患者身体虚弱、劳倦内伤、精气不足等因素有关。正如《济生方》所言“皆因体虚,腠理空疏,受风寒湿气而成痹也”。

中医临床根据肩周炎发病时肩痛部位,肩关节活动受限方向,压痛点位置不同及四诊合参,辨证归至以下四条经络:

 1.手太阴经病:肩部内侧酸痛,向上肢内侧前缘放射,甚至放射至拇指,肩关节功能受限以后伸最明显,压痛点多在肩部前内侧、肩腋前缘及胸外上部。

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2.手阳明经病:肩峰及上臂外侧偏前疼痛,连及肘部,肩关节活动以外展上举障碍为主.肩臂外侧肩髑、曲池等压痛明显。

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?3.手少阳经病:肩关节外侧疼痛,上连及颈项,下连及前臂甚至无名指,肩关节外展受限,肩外侧肩髂等处压痛。

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?4.手太阳经病:肩臂后外侧及肩胛牵掣痛,上连及颈部、肩胛部,下连及肘臂后外侧及小指,肩关节活动受限以内收为主,压痛点多在肩臂上段后侧,肩胛骨中央、外下等。

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?从上面的经络图和压痛点的分布规律我们可以看出,肩周炎患者的疼痛部位其实就分布在上肢的几条经络上。肩周疼痛之所以上可漫延至颈部,下可以延伸至手指,完全因为这是经络运行路线的原因!经络不畅,气血运行缓慢或受阻,就会出现麻木、疼痛,甚至局部活动受限的现象,所谓“痛则不通”。要想不痛,则必须保证经络的通畅状态,如何才能做到“通则不痛”呢?

 

    答案是:人体的主动运动!通过科学的,符合人体生理的运动,充分打通肩臂经络,激发强大的机体修复功能,彻底消除关节功能障碍!

我们知道,肩关节可以完成七种动作:屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。肩关节患者通常对后五种动作都有困难,严重的甚至无法洗脸、梳头、摸后背等等。内家拳的手法圆运动为什么对肩周炎有立竿见影的效果?是因为每一个手法圆动作都是和缓的吻合人体生理的圆运动(肩关节就是圆窝状的),每一个手法圆动作几乎都涵盖了肩关节的七种动作,每一次手法圆运动都是对肩周肌肉和韧带温和的牵拉和按摩,每一次手法圆运动都是在引导气血冲击病灶疏通脉络。。。。。。如果肩周炎是一块坚冰,手法圆运动则是一波又一波的热流,定能把坚冰化成温水!

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《黄帝阴符经》有云:观天之道,执天之行,尽矣!意思是观察天道的运行规律,按照天道规律来行动,足够了!天体的运行轨迹都是圆的,手法运动轨迹其实就是星辰的运行轨迹。所以合乎天道,自然可以健康无忧。《黄帝阴符经》又云:“宇宙存乎手,万化生乎身”。手法运动可以牵动心肺,改变胸肺内压,引发身体的自发运动,这种自发运动是符合宇宙频率的振动,类似于一种共振,可以快速消除人体亚健康,恢复到本来的健康自然状态。以前太极门内有一套内功,就是通过双手揉球,合掌上下拜抑,引发内息发动,从而达到祛病强身的效果。道理都是一样的,即通过特定的主动运动,来引发身体的自主运动,达到机体的协调共振,即天人合一的境界。


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